Акробатика

   Спортивная акробатика - это зрелищный, захватывающий и увлекательный вид спорта.
В нашем клубе на тренировках по спортивной акробатике ваш ребенок освоит основные акробатические элементы: колесо, кувырок вперед и назад, стойки на руках и другие упражнения на силу, ловкость, баланс и растяжку. 
Группы формируются по уровням. 
Уровень 1(1)- начинающие в возрасте от 3-4 лет
Уровень 1(2)- занимающиеся около пол года  в возрасте от 3-5 лет
Уровень 2- второй год обучения в возрасте от 5-8 лет( можно новичков от 8-10 лет)
Уровень 3 - третий год обучения в возрасте от 7-12 лет

     Акробатика в Калининграде интересна доступностью своих упражнений, которые дети дошкольного и начального школьного возраста выполняют дома, во дворе (мост, кувырок, стойка на голове). Во время занятий акробатикой закладываются основы здоровья ребенка, развиваются такие физические качества как сила, гибкость, быстрота, координация движений, решительность, смелость, целеустремленность. 

Занятие состоит:

  • Разминка - упражнения на гибкость, силу, координацию.
  • Упражнения на гимнастической скамейке, бег, прыжки, силовые элементы.
  • Акробатические упражнения - упоры, седы, кувырки, стойки, перевороты.
  • Игры, направленные на укрепление основных мышечных групп.

Занятия по акробатике включают в себя растяжку и акробатические элементы. Это те базовые навыки, которые необходимы во многих видах спорта! Таких как хоккей, сноубординг, фристайл, фигурное катание, единоборства. А такие виды как спортивная гимнастика и батутный спорт вообще являются «родственными» видами и имеют много общего.

  • На тренировках мы используем малое оборудование и визуальные схемы для разучивания таких элементов как "колесо" или стойки для правильной постановки рук и ног.

Групповые занятия проходят 2-3 раза в неделю по расписанию клуба. Длительность одной тренировки 55 минут.

В течение учебного года проводятся внутриклубные соревнования по сдаче нормативов ОФП и СФП, выступления на концертах с показательными номерами.

Stroinoff.